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海帶芽的缺點須知事項 @最短最直接的健康解答資訊新聞

大量食用小心碘過量
引發嘔吐、胃灼傷等副作用
患有甲狀腺功能亢進格雷夫斯病孕期婦女等族群需減少碘攝取量
成人每天碘的上限攝取量，建議不超過1000微克。
過量鈉不利健康
可用來取代鹽或味精
不需再額外添加含鈉調味料
減少心血管負擔。